ஐ◄████▓▒░Ξ ـألـسَـلآمٍ عَـلـيـكُـمٍ و رحـمَــة ـألـلـَّـه و بـَركـآتـُـهΞ░░▒▓████►ஐ
عجيب أمرنا يا ناس نهتم بالصحة بعد وقوع الحدث
أي بعد أن تصاب بالرواح " الانفلونزا " أو غيرها من أمراض
و لم نعد نتذكر بأن الوقاية غير من العلاج
والوقاية تكمن بــ نظام غذائك الروتيني اليومي مع الأخذ بعين الأعتبار
أن طعامكم اليومي تكون نسبة الدهون عالية و نسبة السكريات مرتفعة
بشكل غير طبيعي و يكفي الأتاي الذي يشرب صبح ومساء و كذلك القهوة بشكل دائم ؟؟
أن عدم الالتزام بتناول بعض الأطعمة الهامة لحمايتك من الأمراض المتعددة
إذآ أنتم أكثر عرضه للإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا
وقبل أن تقع فريسة المرض تناول كثيراً من الفاكهة والخضروات والبروتينات
قليلة الدسم لكي تحافظ على جهازك المناعي وستكون مستعداً لمحاربة الرواح .
مع اصدق الدعوات بدوام الصحة و السعادة للجميع وحفظنا الله و أياكم ،،