لتفادي

شهد الطرق حوادث سير بسبب غفوة سائقي السيارات أثناء القيادة، خصوصاً عندما يسافرون لمسافات طويلة. ورغم وجود برامج لتنبيه السائقين في حال الغفوة، إلا أن الخبراء يحذرون منها، وينصحون بأشياء أخرى. أكدت نتائج تحقيقات حول عدد من حوادث السير أن سببها الرئيسي هو التعب والإرهاق، وهو لا يقتصر فقط...

علامات تؤكد أن دماغك مرهق ونصائح لتأمين الراحة له في هذا الزمن الحديث المليء بالضغوطات وأكثرها الضغوطات النفسية التي تؤثر علىدماغك وتضعف تركيزه ولدينا إشارات عديدةتؤكد وجود هذه الضغوطات وهذا يحتاج راحة تامة ونوم أفضل ومن هذه العلامات: - أن تفتح الثلاجة وأنت لا تشعر بالنعس وتريد...