الخضروات

طرق تجميد بعض الخضروات والفواكه لفتره اطول وبعض النصائح الهامه الفاصولياااااااااااااا تاخذ الفصوليا وتغسل بالماء ثم تقطع الاطراف ثم تقطع ثم تغلى في قليل من الماء والملح توضع في ماء فيه ثلج تصفي وتوضع في اكياس ثم تدخل الفريزر...

تعتبر الحمضيات كالبرتقال والليمون والجريبفروت مفيدة لإذابة الدهون وتخفيف طبقاتها داخل جسم الإنسان إضافة إلى غناها بفيتامين سي. وتحتوي ثمار أخرى كالتفاح والتوت على مادة البكتين التي تساعد على الحد من قدرة الخلايا على امتصاص الدهون وتخزينها. بالنسبة للخضار، يعتبر كل من الجزر والقنبيط جيد في...