قصتي الشخصية مع رجيم التمر واللبن

صفاء

::مغربية::

غير متصل
#1
قصتي الشخصية مع رجيم التمر واللبن


قصتي الشخصية مع رجيم التمر واللبن


رجيم ( التمر واللبن ) أنا نفسي كنت مترددة فيه بعد أن سمعته من الدكتور عبد الباسط
لكن انشرح قلبي له عندما تذكرت أنه الغذاء الرئيسي منذ عهد الرسول عليه الصلاة والسلام وكيف كان اعتمادهم الكلي عليه
كيف وقد قال فيه من لا ينطق عن الهوى إن هو إلا وحيٌ يوحى محمد صلى الله عليه وسلم : ( بيت لا تمر فيه جياعُ أهله) رواه أحمد ومسلم وأبو داود والترمذي وابن ماجه رحمهم الله تعالى عن عائشة رضي الله عنها .
وأيضا قوله صلى الله عليه وسلم: ( لا يجوع أهل بيت عندهم التمر) رواه مسلم رحمه الله تعالى عن عائشة رضي الله عنها .
وقوله صلى الله عليه وسلم في اللبن : ( إذا أكل أحدكم طعاماً فليقل : اللهم بارك لنا فيه , وزدنا خيراً منه - وإذا شرب لبناً فليقل : اللهم بارك لنا فيه وزدنا منه , فإنه لا يُجزِئ من الطعام والشراب إلا اللبن ) رواه أحمد وأبو داود والترمذي وابن ماجه والبيهقي رحمهم الله تعالى عن ابن عباس رضي الله عنها .لا يُجزِئ أي: ما يغني ويكفي عما سواه .


وها هم علما التغذية يسمونه الآن بالغذاء الكامل بعد قرون من حديثة صلى الله عليه وسلم.
وأبشركم : فعلاً طبقت الحمية وبحذافيرها لمدة اسبوع كامل ورأيت نتائج مبهرة لكنني امتنعت عنه لأن الوالدة حفظها الله ورعاها كانت خايفه عليا لأنني كنت أطبقه قبل اختباري وفي أول يوم اختبار منعتني من الخروج إلا إذا كسرت الرجيم وأكلت فكان لها ما أرادت ولي عودة إن شاء الله له .

وطريقة الرجيم هي :
 سبع تمرات بالإضافة إلى كوب لبن كبير في كل وجبة (الفطور- الغذاء – العشاء)
 مشي لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.
 وشرب كمية من الماء .
وإذا طبقت الرجيم سوف تنقص في كل يوم كيلو جرام تقريبا وهذا يختلف من شخص لأخر حسب طبيعة الجسم .

ملاحظة:[/color]• كنت اشعر بإرهاق شديد أثناء الرجيم لأنني كنت لا أحب اللبن فكنت اقلل الكمية جداً.
وكنت اقلل كمية التمر - وقد كنت خاطئة - ظناً مني إذا أنقصت الكمية سأخسر بسرعة.
فهذا السببان هو ما جعلني اشعر بالإرهاق والتعب.
• أجمل ما في الرجيم أن الجسم لا يعود مثل ما كان بمجرد ترك الرجيم.
• بل الأجمل من ذلك أنه فرصة لتطبيق حديث الرسول صلى الله عليه وسلم : ( ما ملأ ابن آدم وعاءً شراً من بطنه , بحسب ابن آدم لُقيمَات يُقِمنَ صُلبَهُ...) رواه أحمد والترمذي

فبإذن الله ترجع لي نفس الإرادة القوية التي كانت موجوده واطبق الرجيم ولكن بمخالفة بسيطة بإضافة السلطات والعصائر الطازجة أو قطعة خبز اسمر صغيرة .


هذه قصتي مع رجيم التمر واللبن كتبتها لكم لمن أراد أن يستفيد , عذراً على الإطالة .




" والله ولي التوفيق "
منقول
 

غير متصل
#2
الله يجازيك كل خير اختي على مواضيع الصحة والرشاقة .. وهذا الرجيم خفيف ورشيق وبسيط لكن التمر يحتوي على سعرات عالية جدافي بعضه .. ..عموماً جهد تشكر ي عليه ..
 

صفاء

::مغربية::

غير متصل
#3
الله يجازيك كل خير اختي على مواضيع الصحة والرشاقة .. وهذا الرجيم خفيف ورشيق وبسيط لكن التمر يحتوي على سعرات عالية جدافي بعضه .. ..عموماً جهد تشكر ي عليه ..
بارك الله فيك اخي الكريم

نعم بالفعل رجيم رائع جدا جدا
اما عن السعرات الحرارية بالعكس فيجب في هدا الرجيم اختيار التمر العادي وليس ذو السكر

فبالعين المجردة وبعد رغبتك في ابتياع التمر ستجد التمر المعسل والتمر العادي
ونحن نرغب في التمر العادي وهو الذي نستعمله في هدا الرجيم
وهو صحي جدا ولكن يفضل اتباعه 3 مرات في الاسبوع فقط
وينقص في اليوم الواحد كيلو

وفقك الله واي استفسار انا في الخدمة
 

غير متصل
#4
أخت صفاء بارك الله فيك لو طبقت هذا الرجيم في رمضان فقط .. ولكن يكون على وجبتين فقط في الافطار وفي السحور ..هل من الممكن يكون له إيجابية على الجسم ....أنتظر ردك شكراً
 

صفاء

::مغربية::

غير متصل
#5
أخت صفاء بارك الله فيك لو طبقت هذا الرجيم في رمضان فقط .. ولكن يكون على وجبتين فقط في الافطار وفي السحور ..هل من الممكن يكون له إيجابية على الجسم ....أنتظر ردك شكراً

لا يا اخي لا انصحك باضافة وجبة اخرى الى 27 ثمرة في اليوم

اصلا هذا الرجيم مشبع جدا

كاس كبير من الحليب +7 ثمرات اضنها مشبعة جدا للوجبة الواحدة فكيف تضيف وجبة اخرى

ولكن كما قلت يفضل عمل 3 ايام فقط من هذا الرجيم وكل يوم ينقص من وزنك كيلوا حسب من قول من جربوه
 

مغربي

::مؤسس الموقع ::
طاقم الإدارة

غير متصل
#6
رد: قصتي الشخصية مع رجيم التمر واللبن

شكرآ أختي صفاء لمشاركتك
يتبث أختي لمدة إن شاء الله
 
أعلى