تبقيك

  1. مغربي

    أفضل نصائح النظام الغذائي - 22 طريقة تبقيك علي الطريق الصحيح

    1: شرب الكثير من الماء أو المشروبات الأخرى الخالية من السعرات الحرارية. قبل أن تغوص داخل كيس من رقائق البطاطس، اشرب كوب من الماء أولا. الناس أحيانا تخلط ما بين العطش والجوع، لذلك يمكن أن ينتهي بك الأمر الي تناول السعرات الحرارية الزائدة في حين ان ما يلزمك هو زجاجات المياه المثلجة . إذا كان...
أعلى